今日の1ケア 昨年、TIG PILATES STUDIOでは公式LINEを通じて、会員さま向けに 「今日の1ケア 30日エクササイズ」をお届けしていました。 1日1つ。ほんの数分。でも、確実に体と心の…

かれこれ、もう5年ほど前からかな、毎月続けていることがあります。 それは、月に一度、近所の神社へ行くこと。 いわゆる「お願い事」をしに行くわけではありません。先月の良かったこと、うまくいかなかったこと…

最近、「身体感覚」って言葉をよく考えます。 普段の生活って、スマホ・仕事・予定・考えごと… 気づくと、ほとんど頭で生きていて、自分の身体そのものを感じる時間って、実はすごく少ないんですよね。 でも、僕…

文部科学省では、子どもの運動発達を支える考え方として 「36の基本動作」 という指標を示しています。 走る、跳ぶ、投げるといった分かりやすい運動だけでなく、 立つ、回る、渡る、押す、引く、支…

＼3名限定／今年こそ、資格を取りたいあなたへ。FTPピラティスインストラクター養成コース、9月開講🎉 FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース 1期生募集をスタートし…

今日は、通い始めて9ヶ月目になる会員様とのレッスン風景をご紹介します。 できなかった動きが、ふとできるようになる。それって、いくつになっても本当に嬉しいことですよね。 でも実は、それを隣で見ている僕も…

みなさん、こんにちは！TIG PILATES STUDIOの脇田達也です。このたびスタジオ内で 「ニッティド（Knitido）5本指ソックス」 の販売を開始しました。足指までしっか…

興味のある方はこっそり「興味あり」とご連絡頂ければと思います☝️   現在、わたくし脇田はピラティスのマスタートレーナーになるべく、チャレンジしている最中です✏…

いつもTIG PILATES STUDIOのブログをお読み頂きありがとうございます。   レッスンメニューについて 会員の皆様から   もう少し 「じっくり」「ゆっくり」「長く」レ…

いつもTIGPILATESSTUDIOのブログをお読み頂きありがとうございます☺️ 正月休みの体から そろそろ 通常モードに戻っている頃でしょうか？ TIG PILATES…

会員の皆様には   灼熱の暑い日も 台風の様なビル風が吹き付ける寒い日も   当スタジオのある4階まで ウォーミングアップと称した 階段トレーニングに毎回お付き合い頂き 誠に感謝いたします。   それ…

遂に！ 導入しました。 2年前SERIさんのスタジオで見て、使って、体験して衝撃を受け。 いつかは自分も導入したい________________ と、思って早２年________ やっとこさです。 …

9月27日に主婦と生活社より『生活シリーズ』が全国の書店及びインターネットで発売されます📕 その中で紹介されるストレッチコーナーを私脇田が監修させて頂きました🙏 内容と…

こんにちは(^ ^) いつもTIG PILATES STUDIOをご利用いただきありがとうございます。 かねてより予定していました、 新マシンの導入が決定致しましたので お知らせいたします。 ｜導入時…

ヨガやピラティス に加えて様々なフィットネスの情報を発信されている、 ヨガストーリーさんに取り扱っていただきました。 是非、チェックしてみてください！

「潤いは健康の元」〜Eat Well Move More〜 体づくりにおいて、 一に食事。 ニに運動。 三に睡眠。 そう、 自分は考えおります。 「良いモノを」 「楽しく食べる」 堅苦しくなく、楽しい…

だいたい2ヶ月間隔で定期開催しています、「ピラティス ×スイーツ」イベントの第三弾！ 今回はイベントの様子をyoutube動画にもまとめましたでのコチラも合わせてご覧ください(^ ^) ↓↓ 今回は親…

前回も好評だった「ピラティス ×スイーツ」をテーマとした、運動と食事を楽しむ罪悪感ゼロのイベントの第二弾を9月4日に開催しました^_^ 場所は台東区にある浅草みらいど（IRODORI café）さん。…

TIG PILATES STUDIOにて初のイベントを開催しました！ 出店者：Masui真端さん（ハワイの癒しマナカード占い） 出店者：めるさん（開運ブレスレット） このスタジオを持つ前からイメージし…

浅草みらいど（IRODORI cafe）さんにて「ピラティス×スイーツ」をテーマにカラダに優しいコラボイベントを開催いたしました。 —————…