「バラピ」で
腰痛にさよなら
完全予約・少人数制
１レッスン
２名までの
２名までの
プライベートピラティス
TIG PILATES STUDIO
今日という1日は
過去の自分からの贈り物
過去の自分からの贈り物
～ Today Is Gift ～
過ぎた日はヒストリー。
まだ見ぬ明日はミステリー。
確実なのは「今」この瞬間だけ。
皆さまにとって大切な1日。
カラダとココロと向き合い
「今」を楽しむ。
また
未来へと続く大切な1日。
その大切な1日の
サポートができたら幸せです。
全ての方々に素敵な1日が訪れますように☆
バラピとは？
『バランスコア ピラティス』
「バランス」＋「コア」を同時に鍛える事で、スポーツシーンにおいてはボディバランスを高めパフォーマンスアップの効果が期待できます。
また、ご年配の方においては転倒予防や姿勢改善の効果などのメリットがございます。理学療法士的観点から実践するストレッチと筋トレの両方を兼ね備えた素晴らしいトレーニングです。
課題解決型
ピラティスの目的は、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルは身体をスムースに動かす為に必要な筋肉で、鍛えることにより全身のバランスを整える事ができます。姿勢改善・骨盤の歪み・ストレス解消・ダイエットetc様々な効果が期待できます。
最新のAIによる姿勢分析
AI姿勢分析『シセイカルテ』
- 歪み度合いを数値化し、姿勢スコアを算出
- このままの姿勢で過ごすとなってしまうかもしれない
未来の姿勢を3Dアバターで表示 - 改善のためのおすすめメニューをご提案
まずは現在の
姿勢の歪みをチェックし、
分析結果に応じて
未来の姿勢を正します。
姿勢の歪みをチェックし、
分析結果に応じて
未来の姿勢を正します。
闇雲にトレーニングを始めるのではく、まずは自分が座標軸のどこにいるのかを知りましょう。ちょっと想像してみてください。
知らないお店に行くときは地図を見ながら向かいますよね？
トレーニングも同じです。現在地を知り、目的地を見定め、ゆっくりと進んでいくのです。
ENCOMPASS
『エンコンパス とは』
アトラクション感覚のマシン？
自由自在に変化させられる負荷とスライドボードに加え、更にワイヤーを組み合わせる事でインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることが可能です。
ENCOMPASSとピラティスを融合させた不思議な体験をして頂けます。
日本では運動不足により
腰や肩の痛みで生活に
支障の出ている方が
とても多いのが実情です。
腰や肩の痛みで生活に
支障の出ている方が
とても多いのが実情です。
・腰が痛い・肩が痛い
・体に不調を抱えている
・鍛え直したい
こんなお悩みの方
まずは体験レッスンの
お申し込みを
まずは体験レッスンの
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STUDIO
日当たりの良い「白」と「木目」を基調にした、風通りのあるスタジオです。
植物達からのたくさんエネルギーを吸収してください。
TIG PILATES STUDIO
(ティーアイジーピラティススタジオ)
住所：東京都足立区千住1-3-3カネダビル 401
北千住駅から徒歩7分のところにあります。
営業時間8:00-19:00
メール：info@tig-pilates.com
