前回も好評だった「ピラティス ×スイーツ」をテーマとした、運動と食事を楽しむ罪悪感ゼロのイベントの第二弾を9月4日に開催しました^_^
場所は台東区にある浅草みらいど（IRODORI café）さん。
このカフェは普段も素材にこだわったスイーツを日替わりで提供されている、とってもオサレで美味しいカフェ。
今回もこちらで楽しい時間を参加者のみなさんと一緒に共有しました☆
ピラティス は、呼吸に始まり・・・・・・呼吸で終える。
呼吸は意識をするだけでカラダのスイッチを「ON」にする事も「OFF」にする事も、どちらもできる大切な動作なのです。
呼吸をベースにカラダを動かしていきます。
普段意識をしない自分のカラダの動きを「意識」しながら丁寧に動かしていきます。
運動が苦手な方でも大丈夫です！アクロバティックな動きは一切ございませんので。笑
45分間は長いようで、あっという間のピラティス タイム！
そのあとは、AIによる姿勢分析をおこない、自分自身を客観的に振り返ります。
こんな動きや、あんな動きをいろんな角度から撮影します！
11:00からはスイーツを食べながら管理栄養士さんによる栄養についてのプチセミナー？の開始です。
ホントいろいろ勉強になります！！！
食物繊維とは・・・・オートミールとは・・・・
本日のお品書き。
会場がザワついた、ココナッツボールの中身とは・・・？
そしてこのイベントの大切なところ。
参加費の一部は、ハンディキャップのある方達へのお給料となるところ。
大切な役割を担っていただきました！感謝、感謝です！
今回は、定員数を上回るお申し込みを頂きありがとうございました。
また、ご参加できなかった方にはお詫び申し上げます。
次回のPILATESweets vol.3は11月6日（日）を予定しております。
また、皆様にお会いできる日を楽しみにしております！
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IRODORIcafé
東京都台東区今戸2-14-3
tel:03-6240-6234
インスタグラム：@irodoricafe_2143
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TIG PILATES STUDIO（ティーアイジーピラティススタジオ）
東京都足立区千住1-3-3-401
OPEN：8:00-19:00
CLOSED：不定休
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TODAY IS GIFT コラボイベント vol.1